そろそろ体が夏休みモード移行を訴えてる

去年までは、この時期には夏休みだったんだよなー…と思うと休みたくて仕方なくなります。
１０年以上にわたって、「８月は家でゴロゴロする時期」という習慣が身についているので、冬になったら冬眠する熊のごとく、夏になったら家でゴロゴロしたくなるんですよ、きっと。


そういや最近、中途半端な時間に目を覚ますことが多いです。
夜１０時くらいに電気・テレビ・PCつけっぱなし、ベッドにも入らず寝てしまって、夜中１時くらいに目を覚ましてお風呂に入って歯磨きして３時くらいにベッドにもぐりこむ…とか。

健康のために、安定した睡眠時間は大切です。どうにかしたい。